ベビーフードダイエットの効果は?おすすめとメリットやデメリットは?

テレビでやっていた

ベビーフードダイエット

気になったのでブログで

紹介します。

 

果たして効果はあるのでしょうか?

 

また、ベビーフードダイエットを

行うメリットやデメリットも

知りたいと思いませんか?

 

そもそも誰がベビーフードダイエットを

考えたのでしょうか?

 

このあたりの疑問を解決したいと

思います。

 

最後までお付き合いください。

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ベビーフードダイエットの効果は?おすすめとメリットやデメリットは?

セレブが実践して効果が出ている

そもそもベビーフードを

ダイエットに使うという発想が

普通の人には思いつかない

ですよね!

 

これもまた、セレブが

絡んでいるようです。

 

しかもマドンナや

グウィネス・パルトロゥなどの

ハリウッドセレブのトレーナーの

レーシー・アンダーソンの

アイデアなんです。

 

このベビーフードダイエットを

実践したハリウッドセレブは

レディーガガやマドンナなんです。

 

雑誌でも取り上げられたことが

あり話題にもなりました。

 

実際にこのベビーフードダイエットは

効果があるのです。

 

栄養満点で低カロリーなので

効果がないはずがないですよね!

 

ベビーフードダイエットの効果は?おすすめとメリットやデメリットは?

ベビーフードダイエットおすすめの方法

1日摂る3食の食事のうち

1食は栄養バランスのとれた

普通の食事を少なめに摂ります。

 

そして1個あたり4オンス(113g)

約70キロカロリー程度の

ベビーフードを空腹時に摂ります。

 

これを1日あたり14個も摂るのです。

 

こう考えると赤ちゃんが食べる量より

断然多いですよね!

 

まあカロリー的にはおよそ

1000kcal程度と全体から考えたら

少ないですよね!

 

これを続けられたらダイエット効果は

間違いなくあると思います。

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ベビーフードダイエットの効果は?おすすめとメリットやデメリットは?

メリットは?

メリットはよくあるダイエットとは違い

リバウンドがないそうです。

 

考案者によるとペースト状にした

野菜や果物を使うので

体内が浄化される効果が

大きいからだとか。

 

野菜や果物の酵素で

デトックス効果があるんですね!

 

また、野菜や果物だけではなく

豆や穀類、さらには

ビーフやチキンといったものを

ペースト状にしたベビーフードも

あるので栄養的には問題ないんです。

 

このように栄養バランスの点や

調理の必要もなく瓶ごとカバンに

入れてしまえば持ち運びも便利。

 

価格も高くて数百円程度と

ダイエット食品よりは割安ですね!

 

そんなメリットもありますが

デメリットもあります。

 

次の項目ではデメリットを

ご紹介しますね!

 

ベビーフードダイエットの効果は?おすすめとメリットやデメリットは?

デメリットは?

デメリットとしては

食物繊維や脂肪が少ない点。

 

ベビーフードは、赤ちゃんが

食べやすいように、野菜や果物の

皮をとりピューレ状にしているんです。

 

これが食物繊維が少なくなる

理由なんですね!

 

たしかにトロトロのペースト状に

するのだから仕方がないことですね!

 

また、ある程度成人の体には

脂肪は必要なので他で

摂るように心がけないと

ならないですよね!

 

あと赤ちゃん向けの食べ物なので

味付けが実に薄いこと。

 

たぶんダイエットと思って

頑張って食べないと薄味で

飽きてしまうと思います。

 

それと最大のデメリットは

ダイエット目的の大人が

ベビーフードを買い占めてしまうこと。

 

本当に必要としている赤ちゃんの

ベビーフードが店頭からなくなったら

問題ですよね!

 

このへんは気を付けて

もらいたいですね!

 

【まとめ】

いかがでしたでしょうか?

 

世の中には様々なダイエット法が

ありますね!

 

このベビーフードダイエットは

赤ちゃんと同じものを食べるので

味付けや食感などを我慢する

必要がありますね!

 

また、買占めはほどほどに

しないと本当に必要な赤ちゃんに

影響が出てくるので注意が必要です。

 

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