美肌は食べ物から!女医・友利新がすすめるかけ算レシピ一挙公開

美肌暦 28日サイクルできれいになる (光文社知恵の森文庫)
「美肌すぎる」「美人すぎる」と

有名な女医・友利新さん

公表した美肌かけ算レシピ

話題になりました。

 

テレビ番組の「私の何がイケないの?」で

女医・友利新さんが毎朝、美肌の為に作る

「オシャレすぎ朝食」がそれなんです。

 

その美肌のための「オシャレすぎ朝食」の

効果でご主人の肌もツルツルになった

言っていました。

 

確かにテレビ越しではありましたが

肌がツルツルで美肌効果

あるように見えました。

 

そこで女医・友利新さんおすすめの

美肌のための食べ物かけ算レシピ

ご紹介したいと思います。

 

それでは最後までお付き合いください。

 

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美肌は食べ物から!女医・友利新がすすめるかけ算レシピ一挙公開

 かけ算レシピとは?

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そもそもかけ算レシピとは

何なんでしょうか?

 

皮膚科でもある女医・友利新さんが

わざわざ、かけ算レシピで料理を

作るのですから、その効果は絶大

だと思います。

 

普通の料理とは何が違うのか

見てみましょう!

 

かけ算レシピは、食材を上手に

組み合わせて食べる事で、

単体で食べるより栄養の吸収率や

美容効果を高める事ができるのです。

 

それでは、実際に美肌レシピを

見てみましょう!

 

美肌は食べ物から!女医・友利新がすすめるかけ算レシピ一挙公開

トマト×卵の美肌かけ算レシピ

女医・友利新さんも絶賛していた

トマト×卵の美肌かけ算レシピです。

 

栄養吸収が倍増して美肌効果

高まるそうです。

 

トマトオムレツのレシピ

【材料】

●トマト

●卵

●調味料

 

【作り方】

①ざく切りにしたトマトを

溶いた卵に加えます。

②お好みで塩やコショウの

調味料を適量入れます。

③トマトを加えた卵で

通常のオムレツを作ります。

 

作り方はいたって簡単なんですが

この組み合わせが大切なんですね!

 

トマト単体で食べるのではなく、

卵と一緒に食べる事で 栄養の吸収率が

倍になるのです。

 

トマトのリコピン × 卵のたんぱく質の

相乗効果で、美肌になるのです。

 

このレシピは、簡単で誰にでもできるので

おすすめですね!

 

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豆乳×鮭の美容効果かけ算レシピ

豆乳と鮭の組み合わせは

ちょっと・・・ってなりますが

女医・友利新さんが言ってました。

 

「美容効果がアップするので

是非おすすめです」と。

 

鮭と豆乳のポタージュスープ

【材料】

●鮭

●豆乳

●にんじん

●たまねぎ

●しいたけ

●ブロッコリー

 

【作り方】

① にんじん、たまねぎ、しいたけ

ブロッコリーを細かく刻みます。

②水が入った 鍋に①で刻んだ材料を

入れて柔らかくなるまで茹でます。

③ 野菜が柔らかくなったら豆乳を

クリームソースの代わりに加えます。

④ひと口大に切った鮭を加えて

煮込んだら完成です。

 

女医・友利新さんは、肌の老化防止

おすすめと言ってました。

 

鮭のアスタキサンチンと豆乳の

イソフラボンに抗酸化作用があり

肌の老化を防ぐ成分同士のかけ算で

美肌効果が絶大とのことです。

 

美肌は食べ物から!女医・友利新がすすめるかけ算レシピ一挙公開

美肌になるには手入れも大切


最後に女医・友利新さんの

朝のお手入れをご紹介します。

 

美肌になるにはお手入れも

必要ですよね!

 

せっかく、食べ物から美肌や美容に良い

かけ算レシピの料理を食べたのですから

同時にお手入れもすれば相乗効果で

何倍にも美肌効果が現れますね!

 

皮膚科の女医でもある友利新さんは

徹底的に保湿にこだわっているそうです。

 

洗顔後に化粧水をつける前には

必ずブースターを使い、そしてその後

化粧水を手でたっぷりとつけるそうです。

 

ブースターとは、洗顔直後の肌につけ、

化粧水や美容液などの効果をさらに

高める物の事ですよね!

 

このブースターが美肌の手入れの

ポイントなのです。

 

また、肌を擦ると摩擦で傷を付けるので

擦らずに、そしてコットンも使わず

ポイントを指で抑えるそうです。

 

また、2週間ごとにピーリング

行っているようです。

 

さらに女医・友利新さんおすすめの

ハーブティーがあります。

 

次の項目で見てみましょう!

 

美肌は食べ物から!女医・友利新がすすめるかけ算レシピ一挙公開

宮古ビデンス・ピローサ


ここまでこだわりの美肌かけ算レシピや

美肌のお手入れ方法を見てきました。

 

最後になりますが、普段飲んでいる

飲み物にハーブティーがあるそうです。

 

しかも宮古島の実家でも

栽培しているそうなんです。

 

この宮古ビデンス・ピローサ

元々、外来種ですが抗酸化作用

抗炎症作用があり海外では

民間薬として使われていました。

 

うれしいことに美肌だけではなく

アトピーや花粉症、ダイエットにも

効果があるということもあるそうです。

 

このように様々なかけ算で

美肌すぎる女医・友利新さんが

できたのですね!

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

女医・友利新さんも美肌になるために、

やはり陰で努力をしているのですね!

 

肌に良い食事や手入れ方法など

あなたに合う方法を試してみて

くださいね!

 

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