遅刻してしまう癖を今日から治す!誰でも簡単にできる方法はコレ

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仕事でもプライベートでも

必ず遅刻してくる人って

結構いますよね!

 

本人も遅刻したくてしてるわけでも

なさそうなんですが・・・。

 

遅刻を頻繁にしてしまう人は

「気をつけても、どうしても遅れてしまう」

という人も多いのでは?

 

遅刻する癖に関しては治す

というよりも発想の転換が

重要なポイントなんですね!

 

そこで今回は、心理学からヒントを得た

遅刻癖の治す方法をご紹介します。

 

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遅刻してしまう癖を今日から治す!誰でも簡単にできる方法はコレ

遅刻してしまう人の心理その1:待つのがイヤなパターン

何かを「待つのがイヤ」な人は

遅刻してしまう人に多いパターンです。

 

待ち合わせの時間ギリギリか

ピッタリに着くよう設定していて

いつも間に合っていないにも関わらず

「では30分前に着くようにしよう」とは

思わないんですね!

 

これをいつまでも繰り返すのは

利己的な人だからなんです。

 

もしも30分早く到着できたとしても

待つのがイヤっと無意識に

思ってしまっているんです。

 

出かけるまでの準備が早く終わったとしても

出かける前に部屋の片づけなどを

してしまいます。

 

このように他のことをしたくなって

結局実際に出かける時間は

ギリギリになってしまうパターンに。

 

つまり、人のために自分の時間を

使いたくないという利己的な意識が

根付いてしまっているわけなんです。

 

こうした無意識からくる行動パターンは

簡単には治りません。

 

普段、人は意識して行動しているのは

全体の4%といわれていて、残りの96%は

潜在意識や無意識の領域なんですね!

 

だから、遅刻癖を意識して治すよりも

発想を転換したほうが有効なんですね!

 

遅刻してしまう癖を今日から治す!誰でも簡単にできる方法はコレ

待つことがイヤな人の遅刻癖を直す方法

待つ時間を楽しむと発想を転換すること!

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具体的には、まず待ち合わせの時間

30分前には現地に着くようにします。

 

このことを自分に課してみてください。

もしくは、余裕を持って待ち合わせの時間を

設定しておきます。

 

そして、待ち合わせの時間よりも

早めに着いたときの空き時間を

楽しめるようにすれば「待つ」という意識を

軽減できるのです。

 

30分ほど前に着いたら、カフェで

ゆったりとコーヒーを飲んでみる。

 

または、近くのお店をのぞいてみるとか

周辺を散歩してみるとかしてみよう!

 

これは、「待つ時間」ではなく

「楽しめる時間」へと

発想を転換させるのです。

 

すると、人を待つことに対する嫌悪感が薄れ

待ち合わせ時間よりも早く着くことが

楽しみになるでしょう!

 

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遅刻してしまう癖を今日から治す!誰でも簡単にできる方法はコレ

遅刻してしまう人の心理その2:納得しないと次の行動へ移れないパターン

遅刻癖のある人にありがちな行動として

「やるべきこと(タスク)にどれくらい

時間がかかるのかを把握できていない」

というパターンがあります。

 

寝坊をしたわけでもないのに

気がついたら出かける時間を

過ぎてしまった! といったことは

誰しも経験があるのではないでしょうか?

 

この場合、「出かける」ことに

集中してしまうあまり出かける準備に

かかる時間を把握できず

家を出る時間がずれこんでしまう・・・。

 

出かけることに集中しているにも

関わらず待ち合わせに遅れる

なんて不思議に思うかもしれません。

 

でも、遅刻癖のある人の心理として

「それぞれのタスクに完璧主義」という

傾向があるようです。

 

つまり、洋服を選ぶのに

納得するまで時間をかけてしまったり

出がけに靴の汚れが気になって

靴磨きを始めてしまうなど。

 

納得のいかないことがあると

時と場合関係なく

追及したくなってしまうわけです。

 

この状況を防ぐためには

前日からある程度準備しておくことで

多少は改善できそうですね。

 

遅刻してしまう癖を今日から治す!誰でも簡単にできる方法はコレ

納得しないと次の行動へ移れない人の癖を直す方法

クオリティよりも時間を優先させる

癖をつけるんです。

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前日までに服を選んだりバッグの中身を

確認しておくなどをしておくこと。

 

また、前日に準備しておくだけでなく

当日に家を出るまでにしておくことに対して

持ち時間を設けてみましょう!

 

つまり、それぞれのタスクに

時間制限を設けて

それを優先させるようにします。

 

納得がいかない場合でも

アラームを分刻みで設定するなど

とにかく時間を意識しつつ

アラームごとに次のタスクへと

気持ちを切り替えるようにしましょう。

 

これを繰り返すことにより

無意識にできるようになるんですね!

 

まとめ

「遅刻する」ということには

さまざまな心理状況が

働いているんですね!

 

無意識に自分にも相手にも

ストレスが生まれるなど

悪影響しか及ぼさない行為ですね!

 

自分の遅刻癖に悩む人や

周囲の人の遅刻癖を

治してあげたいと思っている人は

こうした「発想の転換」を利用した

遅刻癖の治す方法を

試してみてくださいね!

 

自分にも相手にも思いやりを持つことで

今までの人間関係もスムーズに

なるかもしれませんよ!

 

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